Екологія життя: Зокрема, власницям пишного бюста досить складно підібрати собі вид спорту, яким вони могли б зайнятися.
Чоловіки приходять в захват від виду великих жіночих грудей. При цьому вони дивуються, коли чують, що для самої жінки дійсно великий розмір - не стільки бонус від природи, скільки проблема. Зокрема, власницям пишного бюста досить складно підібрати собі вид спорту, яким вони могли б зайнятися.
У модних журналах великі груди виглядає досить привабливо: пишний високий бюст, красиві соски. Однак так виглядає, як правило, груди з імплантатом (або неабияк відфотошоплений справжня). Природна великі груди має форму краплі, обтяженою внизу.
Молочні залози не мають потужного м'язово-зв'язкового апарату для їх фіксації до грудної клітки. На 90% вони складаються з жирової клітковини. За рахунок цього грудні залози мають велику еластичність і рухливість. Серед цієї клітковини знаходяться часточки молочних залоз, що закінчуються в соску молочними протоками. Функцію фіксації до грудної клітки, а конкретно до грудних м'язів, що лежить під молочними залозами, виконує покриває її шкіра і зв'язки Купера, які прикріплюють жирову тканину до шкіри. Таким чином, фіксація грудних залоз до грудної клітки від природи досить слабка.
Жінкам з великими грудьми дуже складно тримати гарну поставу постійно, так як це просто важко. При цьому між лопаток починає у них боліти спина: вага грудей дає про себе знати.
Можна зайнятися спортом, але займатися в тренажерному залі чи фітнес-групі з великими грудьми неймовірно важко. До речі, при заняттях фітнесом прокачується великий грудний м'яз - один з найвідоміших способів безопераційного збільшення маленьких грудей. Великі груди може стати ще більше.
Під час рухової активності організм людини піддається різним фізичним і механічним впливам. Заняття спортом викликають постійне навантаження на грудні залози. При цьому амплітуда руху залоз може досягати великих розмірів - до 21 см вгору або вниз, а також і в бічному напрямку. У цих умовах шкіра грудей і зв'язки Купера з легкістю розтягуються, послаблюються, що супроводжується надмірним опусканням грудей. Цей процес має характер незворотного.
Крім виникають естетичних проблем, механічне навантаження на груди під час занять спортом супроводжується внутрішніми микротравмами грудної залози і її структур - кровоносних і лімфатичних судин, нервових закінчень. Дослідження показали, що груди можуть рухатися в трьох напрямках, а не тільки стрибати вниз-вгору, як це здається на вигляд. Якщо жінка йде по біговій доріжці, то груди рухається і з боку в бік, і від себе - до себе.
І все ж є кілька способів бути активною жінкою з пишними формами.
Займатися спортом з великим розміром потрібно і можна.
Варіантів кілька:
1. Зарадити цьому може перш за все спеціальний спортивний бюстгальтер. Багато великих компаній їх виробляють. Вони запобігають великі вібрації грудей під час підскакувань.
2. Носіть такий топ, до якого щільно прилягає ліфчик. Найчастіше тільки спортивний бюстгальтер не буде хорошим варіантом для тренувань високої інтенсивності - наприклад, бігу або стрибків через скакалку.
3. Якщо ваша велика груди викликає болі в спині, виберіть кардіо-навантаження. Такі як туризм, їзда на велосипеді, плавання або швидка ходьба. Це зажадає менше стрибкових рухів, які викликають особливий дискомфорт.
4. Опрацюйте м'язи живота і центру тулуба. Якщо у вас є зайва вага у верхній частині тулуба, ви будете мати потребу в сильній спині.
5. Спробуйте йогу і пілатес, приведіть в порядок поставу. Рухи цих видів фітнесу спрямовані на розтяжку і правильне дихання - тобто на грудях вони позначаться благотворно.
6. Якщо ви соромитеся чоловічих поглядів навколо в фітнес-залі, займайтеся на вулиці в компанії друзів або навпаки, вибирайте відокремлені маршрути для бігу.
7. Не забувайте про правильне дихання і питво під час тренування. При посилених навантаженнях все схильні потіти - і ніяке білизна не врятує від неприємних сальних відчуттів.
опубліковано econet.ru
