Літо - пора відпусток і, як правило, всі ми їдемо на півдня: поніжитися під ласкавим сонечком і поплавати в морі. Якщо у вас є маленькі діти або ви самі вважаєте за краще плескатися в теплій водичці - зупиніть свій вибір на Азовському узбережжі. У Азовського моря є ще й інші плюси, які допоможуть вам оздоровитися під час відпустки. Про них ми поговорили з лікарем-курортологом пансіонату "Примор'я" Вікторією Супрун.
МОРЕ
Азовське море одне з найбільш мілководних і теплих (вода прогрівається до 26-30 ° С), тому ця зона відпочинку вважається "дитячої". Хоча Азовське море містить кисню на 30% більше, ніж Чорне, але в зв'язку з тим, що море дрібне, а літо спекотне, в воді часто виникає кисневий "голод", і вода починає "цвісти" - покривається водоростями. Через це тут часто відбувається "замор" риби, тому легко підхопити кишкову інфекцію. Так що корисніше і безпечніше купатися в вітряну погоду: хвилі піднімають з дна суспензію мулу, насиченого корисними мікроелементами і лікувальну грязь, а також збагачують воду атмосферним киснем. Така морська вода витягує з організму всю шкідливу слиз (зі шкіри, порожнини рота, гайморових пазух). А мікроскопічні водорості, які хвилі піднімають з дна моря, благотворно впливають на шкіру і лікують багато шкірні захворювання.
КЛІМАТ
Азовське узбережжя має дуже м'який клімат, який підходить всім - і дорослим, і дітям. Середня температура повітря тут влітку становить +25 ° С - +30 ° С. При цьому вологість повітря на Азові невисока, постійно дмуть легкі вітри (морський бриз), і це допомагає легше переносити спеку. Крім того, азовське сонце більш ласкаве і випромінює менше ультрафіолету, тому тут засмагати можна майже цілий день. Але найбільша цінність - це повітря: коктейль моря і степових трав. Дихати таким ароматом дуже корисно: морська вода віддає в повітря йод і озон, а трави - фітонциди, які вбивають шкідливі бактерії і дезінфікують легкі, що дуже корисно для тих, хто страждає на бронхіальну астму, легеневими захворюваннями і частими ГРЗ.
АЗОВСЬКІ ГРЯЗІ
Азовське узбережжя славиться грязьовими вулканами і озерцями з неприємно пахне масою. Ці бруду мають цілющі властивості завдяки речовинам (сульфидам, сульфатів), подібним антибіотиків, які надають на організм місцеве антисептичну і бактерицидну дію. Також бруду містять біогенні стимулятори на зразок жіночих статевих гормонів, які відновлюють функції статевих залоз, масу мінеральних і органічних речовин (Гуміни, целюлозу, бітуми, водорозчинні солі, гідрокарбонатно-хлоридно-натрієві солі, бром, йод, бор), які покращують живлення шкіри, нормалізують роботу сальних і потових залоз (очищають пори, допомагають при жирній себореї, вугрової висипки, фурункульозі, хронічній екземі, прискорюють процеси регенерації тканин шкіри, нормалізують потовиділення), стимулюють ріст волосся, рассаси ают рубці і спайки, надають загальну протизапальну дію і покращують кровообіг. Але щоб бруд зробила на організм саме лікувальний ефект, не потрібно ніжитися в ній годинами - кислоти спалять шкіру. Досить 10-15 хвилин. Також немає сенсу набирати бруд з собою додому - лікувальний ефект бруд має до того моменту, як вона вступила в контакт з водою і повітрям. Тому використовувати її потрібно тільки в перші години після забору.
Діючі грязьові вулкани та озера з цілющою гряззю знаходяться в Бердянську, Кирилівці, на Утлюкському і Молочному лимані, на озері Сиваш, на Арабатській стрілці, біля с. Чаплинка (т.зв. "Рожеве озеро"), в селищі Алтагирі, Голій Пристані, Приморську, на озерах Салькове, Генічеське, в протоці Кручене гирло.
Кому не можна? Відмовтеся від грязей, якщо у вас є гострі запальні захворювання, пухлини, кровотечі, туберкульоз, гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, варикозне розширення вен, ендокринні захворювання, а також в період вагітності.
ПІСОК
Пляжі Азовського узбережжя покриті дрібним пісочком або ракушняк. У береговому піску міститься величезна кількість біоактивних речовин, які проникають в пори шкіри. При цьому вапняна частина піщинок вступає в реакцію з потом, який виділяє тіло, і дратує нервові закінчення шкіри, підсилює кровообіг і обмін речовин, прогріває суглоби, знімає запалення і втамовує біль. Крім цього, гігроскопічність (здатність швидко вбирати) піску дозволяє "відбирати" у організму зайву рідину і таким чином виводити шлаки і сприяти схудненню (за один сеанс пісочних ванн можна позбутися від 300-500 г зайвої ваги).
Для того, щоб пісочна ванна пішла на користь, закопайте бажає в добре прогрітий пісок, залишивши відкритими голову і область серця (це профілактичний захід проти теплового удару і порушень серцевого ритму, які може спровокувати висока температура). Над головою краще розмістити сонцезахисний парасольку, щоб не допустити перегріву. У такому положенні можна залишатися до 20 хвилин, потім ще стільки ж відпочити і йти купатися.
Кому не можна? Пісочні ванни протипоказані при туберкульозі легенів, загальному виснаженні організму, дітям до 3-х років і при вагітності.
ТЕРМАЛЬНІ ВОДИ
На Азовському узбережжі є безліч лікувальних гейзерів, мінералізація і щільність води в яких в 6 разів перевищує показники морської води, тому і купання в них набагато корисніше. Всі ці води подаються з свердловин з температурою на зливі 40-42 градуси. Одні з гейзерів - хлоридно-натрієві (біля Бердянська, Залізного Порту, на півострові Чонгар). Вони підходять тим, у кого є проблеми з серцево-судинною системою, центральної і периферичної нервової системою, гінекологічні хвороби, болю в хребті, захворювання шкіри, целюліт. Хімічна дія такої води сприяє проникненню іонів хлору і натрію в пори шкіри і утворює "сольовий плащ", який ще тривалий час (до 24 годин) дратує шкірні рецептори і діє на організм. Інші - йодобромні (на Арабатській стрілці) - заспокоюють нервову систему, покращують обмінні процеси, стимулюють імунну систему, поліпшують кровообіг, травлення, допомагають лікувати безпліддя, позитивно впливають на систему згортання крові, обмін холестерину, допомагають при захворюваннях щитовидної залози.
Кому не можна? Термальні води не підходять людям із злоякісними новоутвореннями, хворобами серця і аорти, червоний вовчак, тромбофлебітом, еритродермією, гіпертонією і в період вагітності.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
Кому не можна?Кому не можна?
Кому не можна?
