Болгарія славиться своїм різноманітним і мальовничим рельєфом. 30% її території займають гори. Велика частина гір зосереджена в південній частині країни. Єдино гірська Балканська ланцюг (Стара Планіна) простягнулася через всю Болгарію, від кордону з Сербією до Чорного моря. Таким чином, Стара Планіна ділить Болгарію на дві частини - північну і південну. 
Стара Планіна міцно пов'язана з історією Болгарії і стала одним з символом країни. Раніше ці гори називали - Хемус, Хаймос і ін., Що означало «кордон». Друга назва гір - Балкан, дало ім'я і всьому Балканському півострову. Довжина гір становить 550 км. Вони посідають третє місце за висотою серед болгарських гір з вершиною Ботев - 2 376 м над рівнем моря.
Можливості для гірських видів спорту в Стара Планіна:
- Туристський маршрут Ком - Еміне - найдовший позначений маршрут Болгарії, який проходить по центральному хребту гір Стара Планіна. Початок маршруту - вершина Ком (2 016 м) на кордоні з Сербією, кінець - мис Еміне (крайня східна точка країни). Тривалість маршруту - 650 км, а центр його збігається з географічним центром Болгарії - місцевість «Узана». У літніх умовах похід займає 20 - 25 діб, а в зимових, на лижах, місяць.
- По слідах подружжя Ботева - туристський маршрут, який здійснюють на честь святкування Ботева днів (2 червня). Вихідна точка маршруту - місто Козлодуй, кінцева - вершина Околчіца.
- Північний Джендо - найкраще місце для зимового скелелазіння
- Сопот - відоме місце для любителів парапланерах і екстремального велоспорту (популярний спорт центр «Шамбала»).
- численні курорти і місця для гірських лиж. 
В горах Стара Планіна розташовано безліч невеликих курортів, які пропонують прекрасні умови для відпочинку в горах. Гостинне місцеве населення запропонує туристам розміщення в затишних будинках в традиційно болгарському стилі або в сучасних готелях і болгарські страви або місцеві делікатеси в механічним (тавернах).
Ось кілька популярних містечок, сіл і курортів в гірській Балканської ланцюга:
- Белоградчик - популярний місто, завдяки мальовничими скельними утвореннями, унікальними Белоградчікскімі скелями.
- Чипровци - затишне село біля північного підніжжя Стара Планіна, вихідний пункт туристських маршрутів. Село відоме характерним для цього регіону фольклором і чіпровскімі килимами.
- Берковіца - гірське містечко біля вершини Ком, вихідний пункт гірських туристських маршрутів і до Петроханскому перевалу
- курорт Виршец - невеликий, гарний спа курорт.
- Курорт Спанчевці - маленьке село серед густого лісу. У селі є мінеральний джерела і спа комплекси.
- Враца - регіональний центр, відомий карстовими скелями і відповідно до вимог для скелелазіння, альпінізму, параглайдингу. Місто є вихідним пунктом туристських еко маршрутів в печеру Леденика, водоспаду Скакля, лижного центру Пиршевіца.
- Тетевен - невеличке мальовниче містечко в долині річки Віт. Містечко розташоване серед чистої, гарної природи, має цікаву архітектуру будинків і є вихідним пунктом туристських еко маршрутів
- Троян - красивий гірський містечко з цікавими пам'ятками, розташований біля річки Осим.
- Ловеч - регіональний місто з цікавими культурними та історичними пам'ятками.
- Рибариця - одне з найдовших сіл Болгарії, лежить на обох берегах річки Белі-Віт. У Рибариця беруть початок кілька позначених маршрутів.
- Априлци - Місто розташоване біля північного підніжжя найвищої ділянки Стара-Планіни, що отримав назву Калофрскіх гір. Вихідний пункт маршрутів, які ведуть туди, а також до найвищої вершини в Стара Планіна - Ботев.
- Севлієво - містечко на річці Росиця. У місті цікаві архітектурні пам'ятники з періоду Відродження.
- Габрово - популярний місто гумору і сатири. У місті знаходиться музей «Створюється нова ситуація і сатири», а поруч з містом відомий відкритий етнографічний музей «Етира».
- Трявна - це містечко популярне місце для сільського та еко туризму, завдяки природних пам'яток, гірську природу і свіжого повітря.
- Дряново - відомий сприятливим кліматом, унікальною природою і чистим повітрям.
- Велико Тирново - Стара столиця Болгарії, розташована на трьох холамх: Світу гора, Царевец і Трапезіца.
- Олена - Вихідний пункт маршрутів, що пролягають через гори Єленського Балкана. Інтерес представляють старовинні будинки з періоду національного Відродження.
- Котел - старовинне місто, що нагадує про часи періоду болгарського Відродження.
