Чи треба говорити про те, що підлітки бездумно закурюють, щоб влитися в ряди своїх кращих однолітків і бути як всі. Старші люди і поразумнее прекрасно усвідомлюють, що куріння - серйозної шкоди здоров'ю, треба б з цієї дурістю покінчити раз і назавжди, але, на жаль.
Нікотин - це наркотик, медицина давно це визнала, тому так просто відразу не прокинешся вільним від нікотинової залежності. А кидати в муках - ворогу не побажаєш, не те, що собі, коханій. Вирішено, кидаю без мук і собі на втіху. Яким чином? Є прекрасний препарат Табекс, відгуки про який і хочу викласти в цій статті.
Я знала, що з таблетками Табекс можна кинути, незважаючи на самі суперечливі думки про цей спосіб. Відразу обмовлюся, Аллена Карра читала, пройняло. Чи не курила цілий день! На більше мене не вистачило. У будь-якому випадку - це насильство над собою.
Організм вимагає своєї нікотинової порції, і проти цього не попреш! А я не мазохистка тренувати силу волі і займатися самонавіюванням. Загалом - це не мій метод. Він добре розрекламований, толку від нього - трохи.
Я зробила ставку на Табекс, відмінні відгуки про який читала давно, та й деякі знайомі його хвалили. Одним словом, чутками земля повниться. Вирішено, вирушаю на пошуки табекс. На подив і жаль у грудні місяці його не виявилося в аптеках. Мені відповідали, що поставок немає з осені.
У надії, що в якомусь ведмежому кутку він все ж «завалявся», я перерила весь місто. Немає! Ніде табекс нету! Так що захід по рішучої відмови від куріння було відкладено на невизначений термін з об'єктивних причин. Купити ці таблетки я змогла лише через півроку в травні місяці !!! Подорожчав він до цього часу неабияк, але не суть.
Головне, я з таким трудом його, нарешті, придбала. А з іншого боку, залізо кувати треба, поки гаряче. А у мене за півроку рішучості поменшало. Це в грудні я, як одержима, ганяла по аптекам. Настрій був самий рішучий. За два дні, не дивлячись на страшний мороз, я відвідала 17 аптек.
А купила Табекс я в травні, як-то мимохідь, випадково, розгубивши до цього часу весь свій войовничий настрій. Виходить, ось вона в руках жадана упаковка таблеток і завтра треба приступати? А адже дороги назад не буде!
У підсумку, я вирішила зробити собі поблажку, щоб спробувати налаштуватися морально ще раз, тим більше, вдома лежав розкритий блок сигарет, плюс недоторканний запас - одна почата пачка десь в сумочці. «Доб'ю» блок, чого добру пропадати, ось тоді і перейду на таблетки, - вирішила я.
Табекс, як випливає з інструкції, сприяє пригніченню нікотинової залежності. Це дрібні круглі двоопуклі таблетки, вкриті оболонкою. В упаковці їх 100 штук. Препарат містить активну речовину Цитизин, яке замінює курцеві звичний нікотин. Суть впливу препарату в тому, щоб перевести людину з сигарет на Табекс.
Це свого роду замісна терапія. Якщо така заміна пройде успішно протягом декількох днів прийому препарату, то щоденну дозу поступово знижують. В результаті курець з нікотину тимчасово переходить на цітізін, приймаючи його за схемою, відмовляючись від сигарет поступово, без мук і дискомфорту.
Дозування Табекс наступна
1-3 день - по 1 таблетці через кожні 2 години (в день 6 штук). У ці дні важливо знизити кількість викурених сигарет. Якщо разом з табекс це вдалося зробити, значить все йде за планом, препарат має очікуваний результат і лікування можна продовжувати за схемою:
4-12 день - по 1 таблетці кожні 2,5 години (в день 5 штук.)
з 13 по 16 день приймають по 1 таблетці кожні 3 години (в день 4 таблетки).
з 17 по 20 день - по 1 таблетці кожні 5 годин, всього 3 таблетки Табекс за день.
з 21 по 25 день - по 1 таблетці Табекс кожні 6-8 год, всього 1-2 штуки протягом дня.
Таблетки проти куріння
День перший. Приймаю таблетки по схемі. Розумію, що взагалі без сигарет не вийде однозначно, і дістаю заначку, ту саму почату пачку, яка бовталася в сумочці. У ній 12 сигарет. Вдалося розтягнути їх на пару днів. Курити все одно хочеться. Особливо після їжі. Сила звички? Або, наприклад, в той момент, коли розмовляю по телефону. Знову ж ритуал. Беру трубку і прямую на кухню. Там у мене потужна витяжка над плитою. Можна включити її, покурити всмак і поговорити по телефону. День другий пройшов так само. Таблетки Табекс за схемою. Точний час прийому дотримуватися не особливо вдавалося.
День третій. Чоловік приніс сигарети. Собі блок і мені 3 пачки. Ось бандит! Хоча ...
Я ці 3 пачки розтягла на 8 днів. Стогнала і стогнала. Не все так просто. Я впевнена була, що проковтнув пігулку і ніякого бажання курити. Як би не так. Хотілося. Але це вже не стільки фізична залежність, скільки психологічна. Свого роду ритуал супроводжувати багато свої дії курінням.
Але я до купи до Табекс на 4-ий день купила в аптеці «Корида». Мерзенні таблетки на основі трав. Не смачні. Треба розсмоктувати цю погань в роті, замість чергової сигарети. Бр-р-р. Докупила цукерок, всяких барбарісок, щоб не хмурніти від виду «Кориди». І, знаєте, пролетіло за милу душу. Пігулка «Кориди» з цукеркою набагато їстівні.
Тут як раз і запас сигарет в будинку закінчився. Нових брати чоловікові заборонила строго-настрого, заявивши, що я більше не курю і не треба мене провокувати. Ще кілька днів таблеток і цукерок, коли так не вистачає сигарети ... Ура!
В результаті у мене залишилося 26 таблеток Табекс, я їх прийняла не все. Без сигарет обходжуся цілком нормально.
Тепер кілька слів для скептиків. Стаж курця у мене - дай бог! Чи не "балувався" я, а всерйоз курила. Пачка сигарет в день - моя колишня норма. Сигарети в будинку є завжди, купувалися вони блоками завчасно. Можу з продуктів щось забути і не принести з магазину, але сигарети - свята справа. Як же я без них !!! Без сигарет я і години не проживу! На тлі подібної залежності і помислити було нерозумно, що я зможу відмовитися від нікотину самостійно.
Колись давно я вже пробувала вищезгадану «Корида». Дрянь несмачна. Викинула її в перший же день, розлучившись з мрією покінчити зі шкідливою звичкою. Зрозуміла, що для мене це не метод. Нині, як доповнення до Табекс і цукерку, пішла в хід і «Корида». Так що, рекомендую.
Було легко? Я б не сказала. Помучитися я зо два тижні. А потім - як відрізало. Уже забувала пити таблетки не тільки за розкладом, але навіть потрібну кількість в день. Треба, скажімо, 4 штуки, а я - приймаю тільки 2.
І легше бувало в ті дні, коли валялася біля телевізора. Курити не тягнуло взагалі, можна було пити Табекс, «закушувати» в перервах «сосачкамі». Чудове проведення часу.
Гірше жилося в ті дні, коли сидиш за комп'ютером. У перервах є звичка відправлятися на перекур, заодно, що-небудь обміркувати, сформулювати чергову думка з сигареткою в руках. Ноги раз у раз за звичкою несли на кухню. А там ... я брала цукерку і віддалялася назад. Без варіантів і поблажок. Тому що курити особливо і не хотілося. Так, щоб зовсім було не під силу. Тут вже більше спрацьовувала сила звички. А з звичками і ритуалами можна впоратися, головне задушити фізичну тягу і залежність. Одним словом, препарат свою справу вершив, він реально працював, залишалося лише слідувати інструкції, дотримуючись хоча б подобу схеми прийому по годинах.
Як я кинула куріння: підсумки і висновки
У мене все вийшло! Після трьох тижнів прийому Табекс немає залежності навіть від тютюнового диму! Коли поруч хтось курить, не виникає потреби закурити теж. Їдемо, наприклад, в машині, чоловік закурює, а я кидаю в рот вже звичну цукерку. Щоб теж себе чимось зайняти за компанію. Раніше ми дружно диміли разом. Тепер він курить, але мене це не напружує.
Підводячи підсумки, скажу, що все пройшло вдало. Приблизно на 7-8 день я нарікала, у що ж я вплуталася, що реклама кілька оманлива: зовсім без дискомфорту не обійшлося, я все одно покурюю, і у мене, напевно, нічого не вийде. Я малодушна, курити тягне, і боротися з цією тягою мені не під силу.
Зараз я впевнена: не було б в будинку сигарет, приблизно з п'ятого дня я б цілком обійшлася і без них. Ну, з'їла б зайві півкіло цукерок за 3 дні. І куди різкіше кинула б куріння. Можете бути впевнені, ви теж впораєтеся! Тому що це - чудовий препарат для тих, хто дійсно зважився відмовитися від нікотинової залежності в ім'я свого здоров'я. Якби все було так жахливо, я б не стерпіла серйозних мук. Чи не мазохистка я аж ніяк!
Проте, якщо я знову почну курити, то бій буде програно. Але заради чого все це затівалося? Півроку шукати Табекс в аптеках, 3 тижні з їх допомогою відвикати від нікотину, щоб відразу влаштувати відкат у минуле? Суть в тому, що палити тепер не хочеться !!! Фізично не хочеться. Чого я і добивалася. Залишилася психологічна залежність, коли за звичкою в тій чи іншій ситуації начебто не вистачає «для повного щастя» сигарети.
Але з нею я прекрасно справляюся, просто сказавши собі «ні», оскільки усвідомлюю, що здуру і по дурості закурити дуже просто. Ось тільки відвикати складно. Про це і треба пам'ятати в першу чергу, перш, ніж знову схопитися за сигарету!
Тим більше, якщо вже вдалося відмовитися від залежності, навіщо починати куріння заново?
Мені, наприклад, вже не 15 років, щоб не розуміти всієї згубності нікотинового задоволення. Одного разу я вже все за себе вирішила, залишалося лише знайти спосіб позбутися від куріння. І я його знайшла! Вірте, не вірте - справа Ваше. Я аж ніяк не рекламую цей препарат. Я просто щаслива, що він є. Без нього я б навіть не намагалася щось зробити самостійно, оскільки це не реально.
І останнє: не вірте тим, хто Табекс лає, типу, не допомогли таблетки. Так хто ж тебе штовхав, починати куріння знову? Табекс дає можливість кинути. Той, хто дійсно цього хоче, - шукає можливість. А хто не хоче, - завжди знайде собі виправдання. Якщо хочеш лише спробувати, авось щось з цього і вийде, то можна і не мучитися даремно. Обов'язково не втримається і почнеш курити знову, тому що заздалегідь залишиш собі шлях до відступу.
PS Не курю вже 6 рік, не тягне. Спокійно ставлюся до кращим поруч, але думки закурити за компанію не виникає. Так що, Табекс рулить, рекомендую! Кинула курити в травні 2011 року. Мій лічильник некуріння:
Завантаження ...
СПАСИБІ ВАМ ЗА ТЕ, ЩО ПОДІЛИЛИСЯ СТАТТІ В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ
Яким чином?Виходить, ось вона в руках жадана упаковка таблеток і завтра треба приступати?
Сила звички?
Було легко?
Але заради чого все це затівалося?
Півроку шукати Табекс в аптеках, 3 тижні з їх допомогою відвикати від нікотину, щоб відразу влаштувати відкат у минуле?
Тим більше, якщо вже вдалося відмовитися від залежності, навіщо починати куріння заново?
Так хто ж тебе штовхав, починати куріння знову?
