Пахощі - кращий друг йога, або ворог здоров'ю?

Кадили листя мандаринового дерева: немов дивишся вдалину з вершини гори в осінню пору.
Кадили османтус: немов споглядаєш письмена древніх книг, і закони стародавніх самі собою проступають перед очима.
Дун Юе - «Книга пахощів», XVII століття

Пахощі прийшли в йогу з індуїзму, де їх палять по сей день в ході релігійних ритуалів (ягій і пудж) - і це не дивно, адже йога - це частина індійської культури, так само як і релігія. Багато йоги використовують пахощі для звернення до покровителів, егрегора практики - божествам індійського пантеону. Але насправді, пахощі не ексклюзивний індійська річ, вони використовуються і в інших релігіях світу: християнстві (ладан - найдавніше пахощі) і буддизмі, наприклад.

А взагалі, пахощі, ймовірно, були і до всіх релігій - адже ароматний (або не дуже) дим багаття з різних «паличок» був частиною життя первісного і пізніше примітивного людини. Надалі, дим - в тому числі наркотичних рослин, але не тільки - використовували в шаманизме. Поступово релігії майже всюди витіснили язичництво і шаманізм, але ... використання запашного диму залишилося! Що ж в ньому такого цікавого, що люди це роблять вже тисячі років, як і йогу?

На справді, джгут ароматні палички (в тому числі індійські і тибетські) і зовсім навіть не релігійні люди! - адже вони просто, об'єктивно кажучи, приємно пахнуть і так допомагають створити в приміщенні приємну атмосферу спокою, радості. Так що, з іншого боку, пахощі - це ще і ароматизатор повітря, дешевий і простий у використанні - а ось більш-менш натуральний і нешкідливий? - це треба дивитися.

Якщо «копнути» трохи глибше, то пахощі - це не просто повна хата ароматного диму і трошки самонавіювання «на спокій і успіх у справах»: адже часто пахощі містять (імовірно) натуральні речовини, які дійсно корисні (або, якщо вам не пощастило - шкідливі) для здоров'я. Пахощі з давніх-давен і донині широко і успішно використовуються в Аюрведе, в традиційній китайській, в тибетській і в інших видах древньої медицини. Але використання пахощів - яке входить, наприклад, в обов'язковий курс навчання ченця з Шао-Лінь! - вчаться РОКАМИ, під керівництвом досвідченого наставника, лікаря ... Не наш випадок, правда? Тому давайте на хвилину залишимо осторонь традиції індійської Пурна-йоги (де без паличок складно по ритуальним міркувань), адже питання про користь чи шкоду компонентів «палки-вонялкі» з точки зору здоров'я виходить у нас на перший план.

Спочатку, звичайно, «погані новини»!

ШКОДА:

• Треба по можливості уникати вдихати дим «хімічних» пахощів, які широко використовують в Індії, тому що вони сильно, потужно пахнуть, і - там, в самій Азії - до смішного дешеві. Найчастіше такі «палички» мають незграбну, без смаку оформлену упаковку і часом незвичайні назви, які більше підійшли б освіжувач повітря для туалету ( «бренді», «кава з молоком», «морський прибій» і т.п.). Такі палички містять не лише тоді, власне «паличку» - дерев'яний стрижень, дим від згорання якого містить ті ж речовини, що і дрова в грубці (СО2 в тому числі), але і штучно синтезовані речовини, отруту для нашого тіла. Такі палички зазвичай мають «важкі» аромати, якщо ви спробуєте різні пахощі, поступово ви швидше за все відмовитеся від цих. Якщо у вас немає мети заглушити запах коров'ячого посліду і гниючого сміття з вулиці, як часто в Індії, то чи варто застосовувати «важку артилерію»? Маючи під рукою мінералку «Евіан», навряд чи будеш пити яскраво-жовтий «Буратіно»? Хоча, на смак і колір. (В позитиві: Зазвичай більш безпечні дорогі і «брендові» (Саї Баба ашрам, Ауровілль і т.п.) індійські, а також тибетські (з тибетської медицини, тобто 100% з натур.компонентов), непальські (санг і дешевші «тибетські» палички) і китайські (безосновние) палички і спіралі.)
• Вчені встановили, що занадто багато диму, навіть натурального, в приміщенні - однозначно шкідливо. Зазвичай є правило - не більше 3 паличок на приміщення, але для деяких хімічних пахощів і це не спрацює - навіть 1 «супер-палиця» може «завоняло» весь зал і буквально душити займаються. Втім, по відчуттях такі моменти зазвичай визначаються швидко. А з точки зору «хімії», дим дешевих пахощів може містити полиароматические вуглеводні, карбонільні з'єднання, толуол і бензол - все це, при тривалому впливі, здатне викликати рак. В цілому, керуйтеся простим правилом: якщо запах починає «тиснути на мозок» - час «вимкнути» паличку, а то і зовсім відмовитися від застосування цього сорту пахощів, по крайней мере, в приміщенні. (В позитиві: Багато хто навіть «супер-смердючі» в приміщенні палички сприймаються набагато краще на свіжому повітрі. Їх можна без шкоди для здоров'я палити при практиці на відкритому повітрі.)
• Якщо використовувати (особливо індійські) пахощі без міри, то все приміщення надовго «порівняли» ними. Автор цих рядків «свого часу» так порівняли свою квартиру, що запах «Індії» було чути ще від входу в під'їзд ( «десь тут квартира йога» - можливо, могли подумати інші мешканці). Чи треба вам, щоб вся ваша одяг і м'які меблі пахла як індійському блошиному ринку? Вирішувати вам. (В позитиві: Якщо ви сильно пахнете екзотичними пахощами, інші йоги дізнаватимуться вас за версту і хвалити за «приємну ауру»!)

КОРИСТЬ пахощів - не менше значна:

• Деякі пахощі відрізняються слабким психосоматичних впливом - тобто здатні ненав'язливо регулювати стан: бадьорить, заспокоювати, або сприяти концентрації. Це важливо і корисно для будь-якої практики йоги! Такі пахощі, звичайно, не викликають звикання в медичному сенсі. Тобто, це безпечний спосіб модулювати свій стан так, як ви хочете: наприклад, вранці «попалити лимонних палиць», щоб підбадьоритися, а увечері - розслабитися під запах пачулі, створити романтичний настрій за допомогою сандалу або троянди, або помедитувати «на ялівцевого хвилі ». Це нормально і не небезпечно (за умови, що палички просякнуті натуральними ароматичними маслами, а не синтетичними ароматизаторами!). Приклади сприятливих, натуральних інгредієнтів пахощі: сандал, лаванда, бергамот, жасмин, шафран, ялівець, світграсс, лимонник, цитрусові аром. масла, деревні масла (ялиця, сосна, кедр), та інші.
• Правильно підібрані пахощі призводять в гармонію життєву енергію (прану або «ци») і через це здоров'я в цілому: заповнюють відсутню або, навпаки, прибирають надлишок якихось енергій, проявів, тенденцій в тілі людини. А воно, як ми знаємо з йоги, «багатошарово», має не тільки щільну фізичну, а й більш ніжну «пранічному» «прошарок», яка теж відгукується на компоненти натуральних пахощів. Як і практику йоги! - і на будь-які інші дії: інформацію, їжу, напої, і ліки! У цьому аспекті, пахощі ці ліки - або ж отрута, якщо ви підібрали і використовували їх невірно. Все добре не тільки в міру, але і свого часу: скажімо, при застуді хороші одні «палиці», в спеку - інші, при депресії - треті, а якщо треба заспокоїти розум - четверті, і так далі. На Сході (Тибет, Китай, Індія, Непал, Бутан і ін.) З давніх-давен створили цілі галузі медичної науки, присвячені саме лікування за допомогою пахощів.

Євгенія Корсакова, фахівець із зовнішніх процедур тибетської медицини, учениця Доктора Пунцог Вангмо, Геше Рінчен Тензіна, Доктора Ніди Ченанцанг:

«У тибетській медицині часто в якості пахощів використовуються лікарські склади або їх складові, які пацієнт приймає всередину. Вважається, що це підсилює вплив на хворобу. Найвідоміший з таких - "Агар 31". Ці тибетські лікувальні пахощі складаються з 31 рослинного інгредієнта, зібраних в гімалайському регіоні. Головний з них - Акваларія алогія, що має широке застосування в медицині Тибету. Пахощі приготовлено вручну традиційним способом в суворій відповідності з Тибету Медичної Тантрою. Включає в себе алое, квіти різних трав, шафран, червоний і білий сандал, смолу Сапів дерева та інші. Позитивно діє при: болях у верхній частині тіла; сухості в роті і мовою, прискореному диханні, дратівливості, депресії і безсонні, м'язової або нервової жорсткості, скутості кінцівок, болях в талії, стегнах, кістках і суглобах, що виникають через нервовий розлад. Спосіб вживання: запаліть одну паличку і вдихайте її дим кілька секунд, потім переходите на звичайне використання. Іншими словами, якщо Ви втомилися, застресовані, був важкий день на роботі, прийшовши ввечері додому запаліть на паличку "Агар 31", вдихніть його аромат 2-3 рази, і Ви відчуєте, як Ваші втому і стрес розчиняються ... »

Таким чином, ми бачимо, що правильно підібрані пахощі відмінно доповнюють практику йоги і підсилюють її корисні і гармонізують ефекти!

І, нарешті, ніхто не відміняв «рефлекс собаки Павлова» ... Багато йоги помічали, що як тільки запалиш улюблену «паличку-вонялочку» (будь-яку, навіть саму шкідливу!), Встанеш (або сядеш) на килимок - так практика відразу і «піде», але ж це для нас головне ... Регулярні і енергійні заняття - справа звички, це факт - і пахощі можуть стати відправною точкою, «кнопкою включення» це благої звички. Але, як і в інших техніках, в використанні паличок добре не полінуватися, розібратися в цьому питанні, і робити все правильно - для здоров'я і успіху в Йогі!

У підготовці статті використані матеріали (подальше читання):

Російськомовне йога співтовариство тепер є в Telegram!
Приєднуйтесь - https://telegram.me/ru_yoga