опублікував: katrin в рубриці здоров'я 7368 Переглядів
ПОНЯТТЯ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ
3.64, 36 голос.
Здоровий спосіб життя - це не просто комплекс оздоровчих заходів, а стан душі людини, його життєва філософія! Це система переконань, яка зачіпає всі сфери його життя: сімейну, соціальну, творчу. Вона не тільки допомагає забезпечити гармонійний розвиток, зміцнює здоров'я, але і підвищує рівень життя.
Що включає в себе поняття здорового способу життя? Його основними елементами є правильне харчування, відрегульований режим дня, активне проведення часу, заняття спортом, відмова від шкідливих звичок. З'єднати всі ці компоненти воєдино відразу здасться нелегкою справою. Однак це цілком досяжно.
Активне проведення часу є невід'ємною частиною здорового способу життя. У це поняття можна включити туризм і подорожі. Вибір місця для відпочинку залежить від ваших інтересів. Відпочинок в Домінікані , Наприклад, дуже популярний серед любителів серфінгу. Домініканська республіка (всю корисну інформацію про турах в Домінікану ви можете почерпнути тут http://alstravel.ru/search_tours/hot_tours/898/) просто рясніє пляжами і лагунами і є раєм для серфера зі стажем.
Прийти до здорового способу життя неможливо за один день. Це наполеглива і важка робота над собою, своїми звичками, постановка правильних цілей у вашому житті. Домогтися результату ви зможете не відразу. І навіть коли ви будете наполегливо йти до наміченої мети, ви зрозумієте, що неможливо дотримуватися всіх правил, дотримуватися всіх режимів досконально. Не опускайте руки! Побачивши перший відчутний результат, відчувши себе більш здоровим і упевненим в собі, ви станете впевненіше в собі. Здоровий спосіб життя вам сподобається настільки, що він просто стане невід'ємною частиною вашої свідомості.
Що включає в себе поняття здорового способу життя?