Тибет. «Життя з чистого аркуша», кора навколо Кайласа
Коли людина їде далеко-далеко від цивілізації в місця, де він залишається практично один на один з могутніми силами природи, з нього ніби злітає лушпиння матеріалізму. Там він мимоволі розуміє, що всі блага технічного прогресу не варті і хвилини відчуття того, що зараз ти стоїш обличчям до обличчя з богом і можеш, нарешті, зрозуміти багато, дуже важливі для себе речі ...
Зрозуміти з незримою божественної допомогою, але зрозуміти сам ...
Ось заради таких хвилин ми і їздимо в далекий Тибет ...
Подорож в Тібет- це не тільки знайомство з екзотикою цих місць, але і спосіб пізнати самого себе. 15 днів подорожі включають в себе відвідування непальських і тибетських міст, а також святих місць Тибету - о.Манасаровар і г.Кайлас і кору.
Кoра - тибетське слово, яким називають паломницький обхід святого місця. Всі паломники здійснюють обхід Кайласа за годинниковою стрілкою, за винятком послідовників релігії Бон-По, які здійснюють Кору в зворотному напрямку.
Зовнішня Кора - це нескінченні гірські пейзажі, священні ступи, печери і каміння, храми-монастирі у найбільших енергетичних Аркола Землі. І якщо Вам пощастить, то Кайлас відкриє вам свої обличчя під час Кори. А їх у нього 4 - на кожну сторону світла.
3 дня потаємної тиші, осмислення і переоцінки. Тільки гори Тибету і ви. Кожен крок схожий на подолання. Ви запитаєте, НАВІЩО? Якщо запитаєте - відкладіть поїздку. Кора - це не просто гірський трекінг і не альпіністське сходження. Кора - це дуже значимий шлях.
Навіть якщо Ви йдете в групі, на Зовнішньої Корі Ви все одно опиняєтеся наодинці з собою. Кора змінює людей. Якщо Ви почули заклик Кайласа, якщо Ви хочете змін не тільки зовнішніх, а й внутрішніх (стати терпиміше, навчитися не тільки дивитися, а й бачити, стати твердіше і одночасно гнучкіше), то Ви вийдете з Шляхи іншим.
Автор маршруту і основний провідник експедиції
Есільбаев Анвар
-путешественнік, інструктор з активного турізму.Спеціалізація: подорожі по регіонах Латинської Америки, Тибетське нагір'я, Алтай. Асоціативний інструктор центру «Цілюще Дао», всесвітньо відомого майстра Даоської Йоги Мантека Чіа. Викладач Тайцзи-цуань напрямки стилю Чень, оздоровчої системи цигун.
Сфера інтересів: календарні системи, історія та культура доколумбової Америки, даоські практики, методи кардинальної психодіагностики.
програма поїздки
1 День.Непал.Катманду. (1 400м) -
Приліт з Москви в Катманду. Прогулянка по місту. Площа Дурбар, Новий королівський палац, Парламент, численні храми. Відвідування палацу живий богині «Кумарі». Пашупатинатх - аналог знаменитого святого міста Варанасі в Індії, місце паломництва мільйонів індуїстів. Храмовий комплекс, присвячений Шиві, стоїть на березі шанованої річки Багматі, тут проходять ритуали обмивання та кремації. Ченці і «садху» (святі люди) дають свої благословення, а напівголі йоги демонструють різноманітні чудеса. На рідкість яскраві враження. Боудданатх - одна з найбільших і найстаріших буддійських ступ в світі. Тут же можна відвідати монастирі всіх сект і напрямків буддизму махаяни.
2 День. Тибет. Ніал. (3 800 м)
Виїзд з готелю - о п'ятій ранку. Має бути переїзд, близько 165 км, до кордону з Тибетом (Китаєм) і проходження прикордонного контролю.
На тибетської стороні групу зустрічає тибетський гід і джипи «Toyota Land cruiser".
Від кордону - година їзди до високогірного тибетського селища Ніал. Після розміщення в гестхауса - відпочинок і вільний час.
3 День. Ніал. (3 800 м)
Акліматизація. Рано вранці, після сніданку - акліматизаційний вихід на висоту 4 000 м. Прогулянка займе не менше 4 годин. Увечері - вечеря і вільний час. Ночівля в гестхауса.
4 День. Сага (4 750м).
Переїзд по Тибетському плато до містечка Сага. По дорозі робимо зупинки і відвідуємо печеру знаменитого йогини Міларепи - вчителі тибетського буддизму, а також храм Old Dongpa Temple у містечка Донгба. Це один з найстаріших храмів Тибету, примітний тим, що в ньому зібрані також і реліквії добуддістской релігії Тибету - Бон.Гестхаус.
5 День. Сага (4 750м)
Акліматизація, прогулянки по горах.
6 День. о. Манасаровар. (4 500м)
Переїзд до озера Манасаровар. Манасаровар - саме священне озеро Тибету і одне з найкрасивіших. Вважається, що обмивання у водах цього унікального озера доставить мандрівникові насолоду раєм Брахми, а питво цієї води змиває гріхи всіх прожитих лет.Манасаровар з'єднаний з меншим оз. Ракшас Тал (Лханг-тсо) каналом, який називатися Гангу Чу, ці два водні тіла асоціюються з з'єднанням Сонця і Місяця - могутній символ буддизму Тантри. Легенда свідчить, що це озера Мертвою і Живої води. Існує також і певний містичний ритуал. Необхідно спочатку зануритися в мертву воду ракшаси-Тал, при цьому, образно кажучи, гине вся Ваша пошарпана часом життя плоть, і тіло перетворюється в голий скелет. Потім потрібно скупатися в живих водах Манасаровар, який дасть Вам нову, молоду і абсолютно здорову плоть. Розміщення в гестхауса на березі озера.
7 День. о. Манасаровар. (4 500м)
Акліматизація на березі озера, радіальні виходи. Пробний підхід до підніжжя г.Кайлас. Ночівля в гестхауса біля монастиря.
8 День. Дарчіа (4 520м)
Переїзд в г.Дарчен. Це єдиний населений пункт звідки починається Зовнішня Кора - ритуальний обхід священної гори Кайлас. Початок кори навколо Кайласа, ніч в гестхауса в г.Дарчен.
9 День. Дролма Ла (5 750м)
2-й день кори. Підйом на перевал Дролма Ла, спуск в долину, ніч гестхауса біля о.Манасаровар.
10 День .Дарчен (4 520 м) - Сага (4750 м).
Перехід до Дарчену, закінчення кори. Обід в Дарчене. Виїзд в Сагу, відпочинок, ніч в гестхаузе.
11 День. Ніал (3 800 м)
Переїзд в Ніал, ніч в гестхаузе.
12 День. Катманду (1 400м)
Перехід кордону, повернення в Катманду, святкова вечеря на честь здійснення кори.
13 День. Бахтапур.
Поїздка в м Бахтапур. Тут до сих пір панує середньовічна атмосфера. Відсутність руху робить прогулянки по Бхактапура більш приємними, ніж в Катманду. Мощені каменем вулиці з'єднують ряд храмів, дворів і монументальних площ, а узбіччя усипані святилищами, колодязями і водними резервуарами. Всюди можна бачити розкладений на землі для просушки рис, висихають на вітрі забарвлену пряжу, переповнені різними товарами лавки, дитячі ігри та жінок, колотящімся зерно. Бхактапур - це місто ткачів і гончарів, майстрів тханки і різьблення по дереву, дбайливо зберігають вікові традиції. 
13 День. Катманду-Патан.
Виїзд в «Місто мистецтв» Патан. Атмосфера середньовічного Непалу! Повернення в Катманду. 
15 День.Вилет в Москву, повернення додому.
Дата поїздки - 8 вересня - 23 вересня 2014
Адаптація до високогір'я.
Гірська хвороба, киснева недостатність, гіпоксія (Acute Mountain Sickness - AMS) - одна з найсерйозніших проблем, з якою стикаються не тільки альпіністи, а й туристи, які здійснюють трекінг в горах. При знаходженні в умовах високогір'я організм людини виходить зі стану відносного гомеостазу. При цьому починає проявлятися ряд хворобливих станів, пов'язаних зі зменшенням тиску повітря і меншим об'ємом споживаного кисню, що проявляється в сильних головних болях, запаморочення і порушення орієнтації, слабкості, втоми, важкості в ногах
задишки при русі, порушення обміну речовин, нудоті, блювоті, втрати апетиту, безсоння зменшенні енергетичної складової організму, а також проявом прихованих патологій організму.
З досвіду наших експедицій для прискорення адаптації організму до високогір'я можна використовувати кілька варіантів.
По-перше, не менше ніж за 3-4 місяці до поїздки необхідно збільшити рухову навантаження (тривала ходьба, фітнес і т.п.). Дуже хороший ефект дає виконання п'яти тибетських ритуальних вправ, викладених в книзі Пітера Келдер «Стародавній секрет тибетських лам» (серія «Око відродження»).
По-друге, необхідно використовувати спеціальні тибетські препарати для адаптації до високогір'я, основою яких є трави (наприклад, Plateau-Safty). Купити їх можна практично в будь-якій аптеці в Тибеті. Випускаються ці препарати в двох варіантах: в порошках і у вигляді капсул. Останні необхідно застосовувати при трекінгу, коли розведення порошку в гарячій воді стає скрутним.
По-третє, необхідно дотримуватися ряду правил під час адаптаційного періоду.
• Не робіть швидкий підйом вгору (в гори, по сходах і т.д.), не бігайте і не стрибайте у перші дні!
• Не приймайте алкоголь, снодійне, не паліть, не вживайте в їжу масло, не займайтеся сексом перші дні, утримайтеся від кави.
• Пийте більше - приблизно 3-4-літра рідини в день. Можна збільшити до 5-6 літрів.
• Піднімаючись вище, спускатися на нічліг нижче.
• Чи не набирати швидко висоту (після 3000 м набирати в день не більше 300-400 метрів).
• Після набору висоти по вертикалі в 1000 м обов'язково ночувати для акліматизації.
• У перші дні не носите важкі рюкзаки.
• Харчуватися краще легко засвоюваній, переважно вуглеводної, їжею. Бажано виключити з раціону м'ясо, продукти, що викликають посилене газоутворення, наприклад бобові.
По-четверте, в період акліматизації можна використовувати комплекс адаптогенів для альпіністів.
Відкрито набір в групу. Склад групи не більше 10 чол. Зустріч з провідником бажаючих брати участь в цій поїздці обов'язкове. Підготовка до поїздки починається в травні-червні 2014 р.!
Для бронювання місця в групі, отримання додаткової інформації по цій подорожі Ви можете зателефонувати по телефону +7 (495) 7208995, написати [email protected],
або заповнити дану форму, з Вами зв'яжуться найближчим часом.
cforms contact form by delicious: days
Рекомендую до прочитання
Tags: Тибет
Ви запитаєте, НАВІЩО?